屋内长期不通风换气

屋内长期不通风换气的危害

居住在密闭的室内环境中，人们经常会因为种种原因放弃通风换气这一重要的措施。在长期不通风换气的情况下，室内空气中逐渐积累着二氧化碳、烟尘、有害气体、细菌及其他微粒，严重威胁人们的身体健康。以下是长期不通风换气带来的几个危害。

1. 呼吸系统被污染

长期不通风换气，室内二氧化碳浓度逐渐上升，会引起以下症状：头痛、乏力、嗜睡、记忆力下降等。此外，如果室内空气中有铅、氨气等物质，会对人体产生更明显的刺激作用，婴幼儿和老人则更容易产生气道感染和哮喘等病症。

2. 皮肤出现问题

室内空气污浊会影响人体新陈代谢，使皮肤细胞得不到足够的养分和氧气，从而出现皮肤干燥、粗糙、痒痛等症状。同时，在有害气体的污染下，容易导致皮肤瘙痒、过敏等皮肤问题。

3. 精神状态受影响

室内通风不畅容易导致人的精神状态变得疲惫、情绪低落、注意力不集中等问题。一些人会出现头痛、眩晕、失眠等症状，严重影响生活质量和工作效率。

如何改善空气质量？

为了避免居住室内环境导致的负面影响，改善室内空气质量非常重要。以下是一些简单易行的改善方式。

1. 经常开窗通风

经常开窗通风，是最简单易行的通风换气方式。在外界空气污染不是很严重的情况下，可以选择午后、晚间等时间段，多开窗透透气，让室内外达到空气交换的效果，把酷热和浑浊的空气排出室外，保证室内空气新鲜。

2. 使用空气净化器

空气净化器可以有效地除去室内的烟尘、颗粒物、细菌、病毒等有害物质，净化室内空气。在选购空气净化器时，要根据自己的需求选择适合的产品，并定期清洁和更换滤芯。

3. 保持室内干燥

潮湿的环境容易滋生霉菌和细菌，污染空气。保持室内干燥可以有效地预防这种情况，使用除湿器或打开空调也可以起到一定的作用。

结语

长期不通风换气的危害不容忽视，了解并贯彻通风换气的措施，是保障身体健康的必要措施。在日常生活中，要积极开展通风换气工作，保持室内空气新鲜，建立起良好的居住环境。

相关问题解答

1. 通风时间应该怎么设置？

通风时间应该根据室内的具体情况设置。在普通情况下，每天应该保持20-30分钟的通风时间，如果居住在密闭式空调房间或做饭、洗浴等活动后，应该加大室内空气流通的时间。

2. 空气净化器如何选购？

选择空气净化器，要考虑产品的适用面积、净化效果、噪音等因素。同时，要注意购买的产品能否有效去除甲醛、苯等有害气体。建议选择具备HEPA高效过滤等功能的产品。

3. 春季空气污染严重，怎么办？

春季空气污染问题，可以采取从源头减排，增加室内通风换气等方式进行改善。建议定期更换空气净化器和空调过滤网，并且尽量避免外出时口罩不离口。