痛风应该注意些什么哪些不能吃

痛风患者应该注意哪些饮食

痛风是一种代谢性疾病，患者身体中的嘌呤代谢出现问题，导致尿酸的水平升高，进一步导致尿酸结晶沉积在关节、肾脏、皮肤等部位，引起关节疼痛、红肿等症状。饮食对痛风的治疗至关重要，以下是痛风患者应该注意的饮食。

不能吃的食物

1. 内脏及动物肾脏、肥肉、猪蹄、鹅肝等。这些食物中含有较高的嘌呤，易促使尿酸升高，加重病情。

2. 海鲜及鱼肉，如虾、蟹、鲍鱼、鲨鱼、鲫鱼等，也是嘌呤含量较高的食物。

3. 酒精类饮品，特别是啤酒，因为它们中含有的酵母是一种嘌呤前体，能够促进尿酸生成。

应该选择的食物

1. 低嘌呤食品，如荞麦、山药、西红柿、南瓜、芹菜等蔬菜，水果类如草莓、葡萄、柚子、苹果等，瘦肉、禽肉如鸡肉、火鸡肉等，这些食物中含有较少的嘌呤，适合痛风患者食用。

2. 低脂、低卡路里、且含有健康蛋白质的食物，如豆腐、酸奶、鸡蛋等，可以为身体提供足够的营养，但是不能过量食用。

痛风患者的饮食应注意什么

除了上述饮食需要注意的内容外，痛风患者还需要注意以下事项：

合理的饮食控制

控制摄入的总能量和蛋白质摄入量，严格执行医师或营养师制定的饮食方案。过量的能量和蛋白质会加重病情。

保证充足的水分摄入

保持大便通畅，每天应该喝充足的水和多吃富含水溶性膳食纤维的蔬菜水果，这有助于促进体内嘌呤排泄，减少尿酸的生成。

注意餐后半小时的活动

在每次进餐过后，应进行半小时的适当运动，有利于加快消化吸收，也可以促进尿酸的排泄，缓解症状。

常见问题解答

1. 痛风患者可以喝酸奶吗？

酸奶是一种低脂、低热量、高蛋白、高钙的食品，对于痛风患者来说是可以食用的。但是需要选择低脂和无糖的酸奶，同时避免过度食用。

2. 糖尿病和痛风可以同时患吗？

糖尿病和痛风是两种不同的代谢性疾病，痛风是由尿酸代谢紊乱导致的关节疾病，而糖尿病是由胰岛素代谢异常导致的一类疾病，两者是可以同时患的。

3. 痛风患者可以吃水果吗？

痛风患者需要选择低嘌呤的水果，如葡萄、草莓、苹果、柚子等，可以适量食用，但需要注意不要过量食用，以免加重症状。

4. 痛风患者可以饮酒吗？

痛风患者严禁饮酒，特别是啤酒等含有高浓度酵母的酒精类饮品，会促进尿酸的生成，加重病情。所以，对于痛风患者来说，最好不要饮酒。